不服来战！宁波94岁功夫奶奶流传出鲜为人知的武功秘籍

她4岁习武，

以拳、腿、棍为三绝，

年轻时单挑流氓，一鸣惊人！

90年来勤练不辍，

人称“功夫奶奶”，

年过九旬，依旧健步如飞！

她的祖训是：

这位94岁的奶奶叫张荷仙，来自宁波宁海力洋镇。最近，功夫奶奶的照片登上了人民日报的微博，一时间闻名江湖。

老奶奶所在的山后村，几乎人人习武，传承数百年。她她是张氏武学第八代传人，也是村里最年长的习武者。奶奶一生爱打抱不平，是四邻八乡有名的侠女。

功夫奶奶的故事还传到了国外，

就在前天，美国的CNN派记者

通过电话连线采访了张荷仙。

第一个问题

就把奶奶问懵了……

“老奶奶的一日作息、三餐是怎样的？是摄入维生素还是蛋白质，才能更有助于练武？”

美国记者的采访

“蛋白质”？“维生素”？这几个专有名词，把奶奶吓了一跳。外国人关注的是习武能不能维持身材，是不是需要像健身房练肌肉一样控制饮食。

每天能吃一大盘毛蚶，

从没去过医院

功夫奶奶告诉CNN记者，她平日的饮食随意得很，作息很规律。在她看来，习武是种身心的放松，是种享受，并不带着练身材的明确目的。

张荷仙每天自己买菜，自己做饭，她荤素不忌，最爱吃海鲜，尤其钟情螃蟹、毛蚶。毛蚶能吃一大盘，天天如此。

奶奶自己料理起居，从来没有去过医院，就算偶尔感冒，睡一觉就好；从来不吃保健品，现在身体也十分硬朗。

奶奶的平时生活起居

每天四点起床，练两小时功夫再干活。200多年前，张氏一族定居宁海时，为了抵御其他氏族的欺凌，张家先人要求后代子孙人人习武，保护整个家族的安全。

传承到现在，张氏武学已没有传承禁忌，不管男女、本姓外姓，只要想学都会传授。

如今，奶奶的师兄弟们大多不在了，她依然在传艺，给村里后辈们指点要领。

每天清晨4点，张荷仙准时起床，这是她保持了90年的习惯——

起床第一件事：洗干净手，

点上香烛，祭拜祖师爷，

然后扎马步，练套路。

先练两个小时功夫，

再去田间干活……

在山后村，张荷仙是一个传奇，颇具武林高手范儿，不管在哪里，她都习惯于盘腿而坐，双腿相叠，轻巧坐上木椅。

年轻时，

一招就把流氓甩到沟里

张荷仙的几十个后人，几乎人人习武，每一次相聚，张荷仙总要告诫他们：“祖传的武术一定要练下去，但绝对不能干坏事。”

张氏武学是为了抵御外敌而创立，因此很注重实战性，有较强的杀伤力。

张荷仙年轻时，

有次乡里无赖上前调戏。

她一沉气，往无赖腰间一撩，

随手就将无赖甩到了田里，

从此声名大噪。

关于奶奶的小故事

张荷仙中年时，一个小伙子不服气她的名声，前来挑战。张荷仙坐在凳子上，一掌将对方打得坐在地上四五个小时起不来。

以德服人，谁与争锋

习武90年来，张荷仙很少与人交手，因为老祖宗在拳谱中告诫：武术是为了保护自己，绝不能欺负他人。

但路见不平，她肯定要去管一管。

早年间村里有一恶霸，在路上殴打自己的老婆，恰巧被张荷仙遇到。她就冲了上去，一发力，直接出拳顶在那个男人的胸口。恶霸，起身掉头就跑。

即便是在力洋镇上，张荷仙的热心肠也是出了名的。当年邻村墩头有一老人生活贫苦，张荷仙就揽下了送饭的活，每天一日三餐，直至那老人去世。如今她90多岁高龄了，还经常给同村孤寡老人送粥送饭、嘘寒问暖。

难得一身好本领，

给侠肝义胆的张荷仙奶奶点赞！

在这里小北要祝福奶奶

身体永远倍棒！吃嘛嘛香！

来源：浙江日报

整理：青春江北